Ну да это и понятно - в тренировках в основном с лёта бил. В ответ приведу следующие аргументы. Решение этих задач по отдельности принесёт значительно больше пользы при одинаковом потраченном тренировочном времени. Однако должен указать на то, что при совершенствовании указанных качеств и умений подход по совмещению разноплановых задач может иметь место. Принцип связи теории с практикой. Следовательно, в ходе обучения технике, надо овладеть основными разделами футбольной техники, необходимыми для игры.

Так же надо обращать внимание и на те эпизоды, в которых изучаемый технический приём должен был бы выполнен по тактическим предпосылкам , но был подсознательно заменён другим обычно, более привычным и освоенным. Нельзя работать над техникой удара, ради самой техники. Как только начинает формироваться динамический стереотип, при выполнении движения в облегченных условиях по неподвижному мячу надо планировать перевод возникшего автоматизма в игровую обстановку.

Принцип прочности. Поэтому после начального обучения техническому приему следует этап совершенствования. Только по разному. Техника футбола очень многообразна. И тренеру надо успеть обучить игрока большому количеству технических приёмов. Такая ситуация часто заставляет детского тренера переходить к обучению другого технического приёма, не достигнув нужного автоматизма движения предыдущего.

Это большая ошибка. Обучение техническим приемам нельзя проводит в отрыве от других направлений тренировочной работы. Только их гармоничное и своевременное сочетание позволит добиться высоких результатов обучения. Подробнее об этой проблеме читайте в главе 2. В командных видах спорта индивидуализация подготовки игрока ещё не заняла достойное место в планах тренеров. Но именно индивидуализация занятий является необходимостью, которая позволит интенсифицировать тренировочный процесс и повысить качество и эффективность обучения.

Должен предостеречь читателей от недооценки теоретических знаний. В отдельных случаях встречается снобистское отношение специалистов по футболу.

Возможность оценить эффективность обучающей тренировки в целом и каждого упражнения в частности является очень важной частью организации учебно-тренировочного процесса. Условиям выполнения движения технического приёма :. Разогрев мышцы участвующие в движении, повысив их эластичность, подготовив суставы и сухожилия к работе, мы сможем с первых же движений выполнять технический приём правильно. Если игрок во время выполнения упражнений на технику удара нанёс менее 30 ударов в сжатый временной отрезок , то это значительно снижает эффективность обучения данному техническому приёму.

Но цифру в 30 ударов можно признать необходимым минимумом. Все Удары, даже при различных упражнениях, должны быть максимально стандартизированы говорим о начальной стадии обучения. Пауза между совершением действия выполнения технического приема не должна превышать секунд в серии. Между сериями пауза может быть длиннее. Наиважнейшее условие для эффективности обучения Удару - это минимизация паузы между ударами. Тренер должен очень тщательно продумывать организацию упражнения для того, чтобы два важных условия выполнениями технического приёма количество ударов и время паузы между ними являлись оптимальными.

Наиболее эффективно работать над Ударом серийно. Это серьёзное нарушение принципа формирования автоматизма движения, обязательное условие которого — стандартизация движения. Во-первых, повышением эмоциональности упражнения, введением различных соревновательных мотивов. При этом, конечно, надо следить за тем, чтобы эти изменения в упражнении не влияли на выполнение главной задачи. Сосредотачивая внимание Игрока на каких-либо отдельных элементах или деталях технического приёма, нельзя допускать, чтобы общая структура движения нарушалась.

Весь технический приём должен выполняться гармонично, слаженно, даже при концентрации внимания Игрока на какой-то важной детали приёма. Перед началом выполнения упражнения надо всегда и обязательно определять его результативность, поставив достижимую цель.

Глупо, при ударах по воротам, ставить задачу — попасть в них. Типа, попал в ворота — хорошо, и игрока можно похвалить, промахнулся плохо. Цель должна быть очень локальной, небольшой, трудной, но в принципе достижимой. Например, отмеченный разметкой 1 на 1 метр, правый верхний угол ворот, невысокая фишка, поставленная в левом нижнем углу ворот, которую надо сбить.

И так далее. Только тогда, когда движение при выполнении технического приёма и его результативность тесно связаны между собой, эффективно формируется в том числе и на подсознательном уровне динамический стереотип. Корректировка движения после каждого удара в зависимости от его результативности - обязательное условие формирования навыка. Точно так же плохо когда задача легкая в реализации. Рекорд 30 метров, цель на расстоянии 20 метров. Подобная проблема практически всегда возникает при командном методе обучения, когда все игроки выполняют одно и то же упражнение.

В приведенном примере при ударе на дальность у группы игроков разный уровень технического оснащения и соответственно разные рекорды по удару на дальность. Правильно варьируя поставленные на упражнение задачи и цели, мы повышаем отдачу от его выполнения. Если не обращать внимание на ошибочное движение в стандартных ситуациях, то получится ситуация, когда ошибки тренируются наряду с правильными движениями.

Но это происходит только в том случае, если ошибка повторяется регулярно. На череду отдельных и разных ошибок, можно в данном упражнении не обращать внимания.

Это только отвлекает внимание от тех элементов, которые планово разучиваются. Можно провести с большой пользой тренировку по обучению технике удара, но если сделать большую паузу между занятиями, то эта польза просто улетучится. Поэтому я советую проводить подряд недельных цикла с постановкой одинаковых задач по обучению. Обучающее упражнение должно соответствовать этим принципам. Р абота детского тренера относится к творческой сфере деятельности. Но имея право на творчество, тренер не должен забывать, а тем более игнорировать, законы и закономерности процесса обучения.

Которые и являются законами, потому что действуют независимо от мнения тренера о их полезности или необязательности. Школа футбола. Принцип взаимосвязи различных направлений развития и обучения. Должна соблюдаться общая структура движения Сосредотачивая внимание Игрока на каких-либо отдельных элементах или деталях технического приёма, нельзя допускать, чтобы общая структура движения нарушалась. Главная Владислав Ерхов.

При полном или частичном использовании материалов данного сайта, ссылка на сайт " футбол-удары. Автоматический импорт материалов и информации с сайта запрещен. Copyrights футбол-удары. Развитие ловкости и координации. Виды ударов и последовательность обучения. Удар на точность. Удар на силу. Точка на стопе. Движение голенью. Стопорящее движение. Типичные ошибки. Постановка опорной ноги при ударе подъёмом. Совершенствование удара.

Точность "по месту" и "по направлению". Футбол пользовался популярностью и в России. В семидесятых годах прошлого столетия футбольные команды появляются в Петербурге, Одессе, Николаеве и других городах. Великая Октябрьская социалистическая революция создала предпосылки для развития массового футбола. В стране создаются тысячи рабочих и студенческих команд. Успешно провели советские футболисты и свои первые международные встречи с командами Швеции, Турции, Германии, Норвегии, Финляндии.

С г. Великая Отечественная война приостановила развитие футбола. Значительным событием г. Начиная с г. Двигательная деятельность футболистов весьма многогранна. Игра связана с необходимостью поддержания высокого уровня специфической работоспособности. Качество игровой деятельности футболистов во многом зависит от их умения мгновенно оценивать обстановку, выбирать наиболее эффективные средства и методы борьбы с противником, умело управлять своими движениями с мячом и без него. Все это требует от футболистов всесторонней физической, технической, тактической и морально-волевой подготовки.

Физическая подготовка футболистов должна быть круглогодичной, разносторонней и строиться с учетом положительного взаимодействия применяемых средств с основными двигательными навыками. ОФП призвана повышать функциональные возможности организма.


Sitemap

Фильм аут бой, шары выпавшие в лото 4 из 20, чемпионата россии по армейскому рукопашному бою, вратарь футбол 2014

9 Replies to “ Физические упражнения футбола ”

  1. Физическая подготовка футболистов включает в себя общие упражнения для физической подготовки и упражнения, направленные на развитие специальных навыков спортсмена.
  2. Обучающая тренировка При построении учебно-тренировочного процесса, надо знать основные методические принципы обучения технике футбола и уметь применять их на .
  3. Тысячи людей задаются вопросом «как научиться играть в футбол?» И только самые успешные знают основы успеха в обучении футболу. Открой для себя футбольные упражнения и стань.
  4. Футбол - физическая подготовка, различные упражнения для развития физической подготовки.
  5. Анализ - Отличительными особенностями современного футбола является возросшая интенсивность игры и жесткая атлетическая борьба по всему полю. Эти особенности являются следствием не.
  6. Вот в таком виде эта книга "Футбол" была найдена на пыльных полках и представлена на ваш суд. Физическая подготовка футбольных Упражнения преимущественно для .
  7. Простые упражнения от «отца американского футбола» Уолтера Кэмпа займут всего 8 минут, помогут укрепить тело, увеличить гибкость и поддержать здоровье.
  8. Здесь приведены примеры некоторых упражнений, которые содержатся в нашей базе данных. Футбольные тренировки составлены с помощью программного .
  9.  · СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНО!!! Тренировочные упражнения с мячом для юных футболистов от лет. САЙТ Автор: Footballstudy ru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *