В цель нанесите 15—20 ударов с расстояния 10 шагов. Удары выполняйте по неподвижному мячу с небольшого разбега. Двумя камнями флажками обозначьте ворота шириной 1—1,5 м. По ту и другую стороны от ворот начертите линии ударов. Займите с мячом позицию у одной из этих линий. На другой линии встает ваш партнер. Расстояние от линии удара до цели 8—12 шагов. Посылайте мяч. Удары можно наносить с небольшого разбега. Посоревнуйтесь с партнером, кто совершит меньше ошибок.

Один из партнеров накатывает мячи сбоку, другой игрок совершает удары по катящемуся мячу с разбега в цель ворота, мишень на стенке. Выполнив по 8 ударов с обеих ног, бьющий игрок меняется ролями с подающим игроком. Встаньте с партнером в 12 шагах друг от друга. Задача партнеру— накатывать вам мяч для удара. Ударом по катящемуся мячу направляйте мяч точно партнеру. Тот ловит мяч, и упражнение повторяется.

Прежде всего, из-за боязни получить травму многие оттягивают носок бьющей ноги максимально вниз. Поэтому удар наносится верхней частью носка, а мяч в результате летит по слишком крутой траектории. Чаще всего эта ошибка характерна для тех, у кого длинная стопа. Что же следует предпринять для исправления ошибки? Рекомендуется выполнить несколько ударов, приподнимаясь в момент касания мяча подъемом на носке опорной ноги.

Кроме того, начинающие игроки нередко слишком далеко от мяча ставят опорную ногу. В результате бьющая нога еле дотягивается до мяча. Чтобы избавиться от этого недостатка, сделайте специальную отметку для постановки опорной ноги и выполните несколько.

Чтобы ее исправить, согните колено бьющей ноги и наклоните туловище вперед. Следя за положением туловища, выполните несколько передач стоящему впереди партнеру. Информатика и ИКТ 11 класс к учебнику Электронная тетрадь по физике 8 класс Русский язык 4 класс ФГОС. Естествознание 5 класс ФГОС. Технология 6 класс девочки ФГОС. Биология 8 класс ФГОС.

Биология 7 класс. Электронная тетрадь по русскому языку Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или войдите на сайт. Разработка плана- конспекта урока по физической культуре по теме: "Футбол" В конспекте урока представлен специальный комплекс ОРУ с футбольным мячом, состоящий из 9 упражнений с дозировкой и ОМУ. В основе содержания конспекта урока раскрываю задачу урока: Обучение технике удара ногой по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма.

Предлагаю конкретные индивидуальные и групповые упражнения с футбольным мячом на месте и в движении, работа на ворота, о стену, в парах, по кругу, в квадрате. Грицай Ирина Владимировна. Задача урока: 1. Развивать ловкость, точность передач, координацию движений. Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь. Тип урока: Обучение. Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный Место проведения: спортзал. Инвентарь: футбольные мячи.

Ход урока Основная часть Обучение технике удара ногой по неподвижному и катящемуся мячу. Рассказ 2. Показ Они подразделяются следующим образом: удары внутренней и внешней стороной стопы; серединой, внутренней и внешней частями подъема; носком и пяткой. Начинать же разучивание следует с удара внутренней стороной стопы.

Этот удар очень часто используется в мини - футболе. Весь материал - смотрите документ. Содержимое разработки. План-конспект урока в 6 классе Тема: футбол Задача урока: 1. Ходьба на месте Ходьба строевым шагом по залу: Под счёт Ходьба по залу: С различными движениями рук На носках На пятках На внутренней стороне стопы На внешней стороне стопы Обратить внимание на осанку, на соблюдение дистанции ОРУ на месте с футбольным мячом 1 Наклон головы вперед, назад, влево, вправо.

Мяч в руках внизу 2 И. II Основная часть 25 1 Обучение технике удара ногой по неподвижному и катящемуся мячу. Этот удар очень часто используется в мини-футболе. Встаньте в 5—6 м от стенки. Выполните20—25 ударов по неподвижному мячу с места. Затем, совершите такое же число ударов с одного или нескольких шагов разбега. Соорудите перед стенкой из флажков, камней, штырей ворота шириной в один шаг.

Постарайтесь с расстояния8—10 шагов, посылая мяч низом, попасть в эту цель. Посчитайте, сколько раз после10 ударов мяч окажется в воротах. Затем выполните еще10 ударов, а в заключение— еще Какая из трех серий окажется самой удачной? По мере освоения техники удара внутренней стороной стопы усложните упражнение: перенесите мяч на3—4 шага в сторону.

В этом случае удар придется наносить под углом к воротам. Игрок, стоящий внутри круга, поочередно посылает мяч каждому из участников. После 15—20 передач его меняет следующий игрок. Каждый участник наносит по 10 ударов правой и левой ногой по неподвижному мячу. Передвигаясь по кругу, выполняйте передачи мяча в одно или два касания. Ошибки: При освоении удара внутренней стороной стопы у начинающих игроков, как правило, слабо разворачивается стопа бьющей ноги.

Одновременно с бьющей ногой одноименная рука, разгибаясь, отводится назад, а другая рука выбрасывается вперед— вверх. Выполните несколько раз ударное движение без мяча имитация удара. Выберите цель. Посылайте мяч партнеру так, чтобы он прошел между камнями флажками. Выполнив10—15 ударов, поменяйтесь с партнером ролями.

Ошибки: Прежде всего, из-за боязни получить травму многие оттягивают носок бьющей ноги максимально вниз. Чтобы избавиться от этого недостатка, сделайте специальную отметку для постановки опорной ноги и выполните несколько ударов в стенку с небольшого разбега. Сильное отклонение туловища назад в момент касания мяча подъемом— тоже грубая ошибка.

Курсы повышения квалификации. Продолжительность 72 часа. Документ: Удостоверение о повышении квалификации. Получите комплекты видеоуроков. Скачать разработку Сохранить у себя:. Представим, что мяч стоит неподвижный, и вам просто нужно по нему пробить. Еще до удара вы должны представлять, какая нога у вас ударная. После того, как вы определились, какой ногой вы будете выполнять удар, вам необходимо встать в нескольких метрах позади мяча и примерно на метр вбок от него, чтобы разбежаться.

В момент перед ударом опорную ногу вам необходимо поставить таким образом, чтобы она оказалась немного сбоку от мяча. А в это время ваша бьющая нога замахивается назад, попутно сгибаясь в колене. И затем она резко вылетает вперед, теперь уже разгибаясь обратно. Мяч при этом должен оказаться ровно впереди вашей ступни. При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегка назад для поддержания равновесия.

Его еще называют ударом с внутренней стороны стопы. Он наносится тем же местом, которым, как правило, отдается пас. Такие удары немного проигрывают в силе остальным разновидностям, но превосходят их в плане точности. Подъемом в футболе называют центральную часть стопы. Отличие в технике выполнения состоит в то м, что в момент выпрямления бьющей ноги вы тянете мысок вниз, чтобы площадь соприкосновения стопы с мячом была как можно больше. Этот способ применяется в ударах с лету, когда мяч находится в воздухе.

Удары с подъема слегка уступают щечке в точности, зато являются самыми сильными во всем арсенале футболистов. Так называемый удар внешней стороной стопы. Суть его состоит в том, что перед соприкосновением с мячом вы поворачиваете вашу ступню слегка вовнутрь, чтобы контакт с пятнистым пришелся именно на внешнюю сторону. Этот удар довольно сложен в исполнении. Среди остальных выделяется, зачастую, достаточно непредсказуемой траекторией полета мяча после контакта с бьющей ногой.

Основной способ подачи угловых и некоторых штрафных. Примерно схожую технику используют вратари и защитники, чтобы выбить мяч подальше от своих ворот через головы противников. Чтобы поднять мяч, вы должны пробить как бы под низ.

В этом случае он полетит выше, чем приведенные ранее разновидности ударов. Теперь, после того, как мы разобрались с основными разновидностями выстрелов по воротам, поговорим об одной очень полезной фишке, овладев которой, вы сможете считать себя настоящим мастером. Это закрутка мяча. Она бывает как внутренней, так и внешней. Внутренняя закрутка выполняется следующим образом.

Разбег должен быть таким же, как при обычном ударе. В момент самого удара бейте по мячу тем местом, где начинается большой палец, после чего он как бы немного откатится назад и полетит по заданной вами траектории.

После выстрела не останавливайте ногу, а продолжайте движение ею. Если вы левша, то ваш удар должен прийтись чуть снизу и слева от центра мяча, а если правша — то снизу и справа соответственно. Внешняя закрутка выполняется шведкой. Различия в технике выполнения состоят в том, что опорную ногу здесь следует ставить немного дальше мяча. После выполнения удара, как и в случае со внутренней закруткой, ударную ногу вы как бы провожаете по ходу движения мяча, поворачивая стопу вовнутрь.

Просто прочитав этот материал, разумеется, вы не научитесь сразу бить как Роберто Карлос или Криштиану Роналду. Как и любой элемент футбольного мастерства, удар требует постоянной отработки. Так что, берите мяч, зовите друзей на ближайшее поле и тренируйтесь!

Всех начинающих футболистов,волнует, как бить по мячу? Удар по мячу — это гармония силы с точностью. Обведя всех противников игры, хочется, чтобы мяч полетел в нужном направлении, а не в противоположном. Поэтому, необходимо подробнее разобраться в этом важном вопросе. Здесь понадобится самообладание и равновесие. Учитывайте не только положение ноги, которой наносите удар, но и опорной. Следите за тем, где стоит опорная нога по отношению к мячу, и сможете контролировать высоту, как удара, так и паса.

Чтобы нанести сильный удар с низкой траектории полета, поставьте на одну линию с мячом свою опорную ногу. Высокая траектория полета получится после того, как вы поставите ногу за мячом.

Не забывайте о верхней части тела: наклонитесь вперед для сильного удара понизу, а назад — для высокого полета.

Хотите знать, как сильно бить по мячу? Максимальная сила удара получается, когда перед касанием, колено бьющей ноги находится на одной линии с мячом или над ним. Ударив, не расслабляйтесь, а продолжайте направляться к цели. Также можно просто приземлиться после удара на бьющую ногу. Чтобы правильно бить по мячу, который летит в воздухе, нужно уметь находить баланс и подстраиваться вовремя под мяч.


Sitemap

Убоиныи футбол, пляжный футбол этап в москве, бой с лев с тигром, футбол в ужуре

6 Replies to “ Бьющая правая нога футбол ”

  1. Защитник «Ювентуса» Джорджо Кьеллини рассказал о роли игроков обороны в современном футболе и сравнил форварда «Реала» Криштиану Роналду с нападающим «Барселоны» Лионелем Месси.
  2. Как хорошо играть в футбол. Ни один человек не рождается с врожденными навыками игры в футбол. Для того чтобы развить свои сильные и укрепить .
  3. Сравним силу этого удара с возможностями Майка Замбидиса, который при весе 70 килограмм умудряется правой ногой бить с силой кг.
  4.  · Нападающий "Зенита" Халк, который поучаствовал во всех четырех голах своей команды в домашнем матче го тура премьер-лиги со "Спартаком" (), подчеркнул, что этот поединок питерцы.
  5. Как правильно бить мяч в футболе При этом, если вы бьете правой ногой, левую руку нужно выставить вбок и слегка назад для поддержания равновесия.
  6. Футбол, баскетбол. В футболе мяч преимущественно бьют ногой. Понятие преобладающей ноги может относиться к той, которую игрок использует, чтобы пнуть мяч с .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *